1、飲食手段
合理飲食和口服(個人可注射)含有 sod、 dna 等抗衰老物質，並可增強機體免疫力的食物或藥物。為什么說合理，因為食物之間都有對方，尤其是花的東西副作用較大，所以要合理搭配，達到平衡。最好在醫生的監督下進行。許多食物中都含有抗衰老物質，現在已經有超過100種世界上最熱和最有效的抗衰老物質。
2、運動手段
直銷龍頭香港如新集團產品遍佈全球，從最開始的1984年美國猶他州發家至現在已經經歷了30多年時間，nu skin product的銷售糧食能夠向大眾展現產品質量和歡迎度的最好數據。
科學合理的定量規律的運動。大量研究證實方法確實可以讓時光倒流可能是運動的一種方式。關節炎基金會建議國腳表示：“解決方案可能是太極的東方。”這裏要注意：
(1)科學技術合理，即選擇運動項目要適應自身素質狀況，所選擇的運動項目管理本身要科學合理，當今這個世界上最推崇的是中國的太極拳。
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(2)運動選擇後，即達到身體活動的一定的水平。什么運動量是合適的，有兩種計算方法，在每個運動+ = 170時代之後分鍾的心跳次數。
3、心理疏導
薪水低到不如去做直銷，醫生兒子做nu skin直銷
保持心理發展平衡，心情愉快，心地善良，寬厚待人，戒煙少酒，起居有序，飲食限量，多果多水。做到通過這些，可以有效減少LpO的生成，激活DNA和SOD增強自身免疫力，激發學習運動產生興趣，達到一個長壽目標。
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